Hi hi, cuối cùng thì 2 Hưng cũng gặp nhau. Nhìn cái mắt ánh lên, rất dò hỏi, đã muốn 
rùi. Cũng đúng thui, anh không lấy vợ nhanh nhanh đi, thì cháu lấy trước đấy
.
2 Hưng
Màu hồng
Đi mua napkin cho cả hội. Nhưng mờ lại quay quay lung tung, nên không thể cầm lòng được với cái nì:
Nhìn gần từng thứ một.1. Kéo:
2. Cuộn băng dínhvà băng dính trong màu hồng:
3.4. Dập ghim và ghim cũng màu hồng:
5. Nhổ ghim:
6. Thước:
Hoa, hoa, hoa
Hoa tràn ngập nhà, đấy không khí tết. Thế mà giờ còn đúng 1 giỏ. Lại còn phải cất đi đẻ đúng Tết cho đẹp.
Napkin technique
Ảnh trên là kết quả sau 2 ngày nhiễm virus Napkin.
Và vì sự nghiệp bon chen, kẻ mới đi vào nghiện ngập đã dũng cảm đứng ra đề mô công nghệ. Máy ảnh chụp lia lịa, nhưng mà up lên lâu quá, nên giới thiệu các công đoạn cơ bản thui nhá:
Đầu tiên, ngâm bút vào nước lọc. Tách lớp Napkin(giấy ăn) in hình: 
Xé hình cần dán theo mép (nếu lười xé thì có thể cắt, nmhưng không tự nhiên bằng) 
Chuẩn bị hồ, thường là keo sữa, dạng dán xong thì trong veo 
Quét 1 lớp hồ càng mỏng càng tốt lên mặt cốc 
Đặt hình Napkin muốn dán lên mặt cốc: 
Kéo để Napkin thật phẳng 
Lướt tay thật nhẹ để cho Napkin bám đều
Dùng bút lông còn chút hồ dán quết đều lên mặt napkin, theo hướng từ giữa đi ra
Cuối cùng, đây là thành phẩm 
Thành phẩm khi để ướt thì đừng động vào nhá, kẻo Napkin lại rách nát ra đấy. Sau khi hồ đã khô hoàn toàn, có thể quét thêm một lớp hồ lên bề mặt để thành bóng lộn. Khà khà, demo xong thấy hệ thống con nghiện tăng vùn vụt a a a, đừng oánh tui nhá, hội mình là hội bon chen mà
Sinh vien 503413048_Mac thi Nga
Gui co !
Em xin chan thanh cam on co da giup do em. Voi diem 8, em nghi do cung la thuc luc cua e,co le e hai long voi ket qua do. Em ko du diem la khoa luan nhung e nghi nhu the se tot hon cho e, em co co hoi de on lai kien thuc truoc khi buoc vao thuc te.
Neu nhu sau nay khi di lam, e co nhung kho khan trong viec thuc hien ke toan bang excel, em mong rang luc do co co the giup do em. Do la viec hoan toan nam trong kha nang cua co phai khong co?
Co le co la giang vien ma e se nho mai trong suot cuoc doi sinh vien. Chuc co hanh phuc.
Sinh vien :Mac Thi Nga
from: macnga2151985@yahoo.com
date: Thursday, January 11, 2007 09:18PM
Một bức thư cho riêng mình. Nhưng hôm nay, cho phép tôi đặt nó vào đây, bởi đó cũng là niềm hạnh phúc của tôi.
Chưa từng được nhận làm giáo viên. Nhưng năm nào, mình cũng may mắn được đứng trên bục giảng vào đúng ngày 20-11. Thời gian dạy, có lúc chỉ là 1 ngày, có lúc là 1 học kỳ, nhưng học sinh nào cũng thật tuyệt. Học sinh thì già có, trẻ có. Nói chung đều rất thích trêu cô giáo, bởi cứ tưởng cô giáo hiền. Nhưng suy cho cùng, kết quả học tập mới là quan trọng.
Hi hi, trên ảnh là bó hoa học trò tặng tôi cách đây 2 năm rùi đấy. Các bạn thấy nó thế nào???
Đàn bà Bảo Bình
Điều trước hết cần ghi nhớ khi bạn định quan tâm thân thiết với đàn bà Bảo Bình: nàng rất khác thường trong tình yêu, cũng như trong cuộc sống.
Nàng sẽ chung tình với bạn, nhưng đồng thời hơi lãnh đạm. Những phụ nữ được sao Thiên Vương phù trợ, ngoài người yêu ra, còn có vô số bạn bè và sở thích. Đừng nghĩ rằng bạn sẽ trói buộc được nàng vào chiếc nôi con nhỏ hoặc bàn làm bếp. Nàng thuộc về tất cả, đồng thời không thuộc về ai. Vì vậy, nếu bạn để nàng có đủ tự do cần thiết, sự thuỷ chung của nàng sẽ vô tận.
Tiền bạc nàng chỉ quan tâm ở mức có đủ dùng, tuỳ điều kiện cho phép. Đối với nàng, sự thành công của bạn trong nghề nghiệp (tốt hơn cả là nghề trí óc) quan trọng hơn nhiều so với việc giàu nứt đố đổ vách.
Một khi quyết định bắt cánh bướm đáng yêu này, bạn cần suy nghĩ xem mình có khả năng chung sống với lòng yêu tự do của nó hay không. Nếu bạn cần một phụ nữ nồng nhiệt, sẵn sàng dành hết mình cho bạn, thì lựa chọn này hoàn toàn không đạt.
Bảo Bình là người bạn nữ lý tưởng cho những ai theo đuổi sự nghiệp khoa học hoặc chính trị. Nàng dí dỏm, dễ mến trong tiếp xúc, ứng xử tự nhiên trong bất kỳ môi trường nào, từ thượng lưu nhất cho đến thường dân nhất.
Thông thường, Bảo Bình không mắc bệnh đa nghi. Nàng vui vẻ tin tưởng tất cả những lời bạn nói. Nàng sẽ không bao giờ lục lọi túi bạn, không kiểm tra khăn tay tìm vết son lạ. Tất nhiên bạn có thể cho rằng đó là do tính cách mạnh mẽ của nàng. Thực ra không phải vậy. Thứ nhất, nàng đã nghiên cứu bạn kỹ lưỡng trước khi cưới, và giả thử bạn không đáp ứng được các yêu cầu thì nàng không đời nào chịu làm vợ bạn. Thứ hai, ngoài bạn ra, trong đời nàng còn nhiều thứ thú vị khác. Có thể nói, những người sinh cung Bảo Bình, nam cũng như nữ, ít khi bận tâm đến bạn đời của mình nếu người đó không hiện diện trước mắt họ.
Tuy nhiên, nếu bạn để đến tình trạng nàng có đủ căn cứ để mất lòng tin, Bảo Bình sẽ bỏ bạn mà đi. Hai người vẫn sẽ là bạn bè, nhưng không hơn. Chỉ có một trường hợp ngoại lệ trong chuyện này (cũng như Bảo Bình đàn ông) - đó là mối tình đầu. Nó khiến nàng nhung nhớ suốt đời, bạn có thể tin điều này. Thậm chí kể cả nếu “mối tình” đó chỉ gồm việc nàng cùng anh ấy hồi 9 tuổi đi xem phim cùng nhau và “anh ấy” đã tặng nàng một gói lạc rang.
Hiếm khi đàn bà Bảo Bình lừa dối chồng. Nhưng một khi thực sự si mê, nàng sẽ không kéo dài trò chơi hai mặt, sẽ nhanh chóng dứt bỏ mối quan hệ đã hết thời. Không phải ngẫu nhiên mà trong số Bảo Bình hay xảy ra ly hôn.
Bảo Bình không thích cho vay tiền cũng như đi vay mượn. Đó là con người của lời hứa. Vì vậy bạn đừng thất hứa với người này, và hãy trả nợ đúng hạn nếu không muốn làm ảnh hưởng đến quan hệ. Bản thân nàng nếu buộc phải vay mượn thì sẽ trả đúng hạn và chu đáo. Nhưng Bảo Bình hầu như không vay tiền ai. Họ sợ mắc nợ như sợ lửa.
Phần lớn phụ nữ Bảo Bình có một vẻ đẹp huyền bí. Đây là một trong những cung có nhiều đàn bà đẹp nhất. Thậm chí những Bảo Bình không thể gọi là đẹp thì cũng là những đàn bà mà người ta thấy thú vị, hấp dẫn khi giao tiếp.
Bảo Bình ăn mặc khác người. Phong cách của họ rất đa dạng. Nàng có thể nom như một người mẫu chuyên nghiệp đang giới thiệu những mốt thời thượng nhất, hoặc cũng có thể mặc áo choàng với khăn quàng của bà nội. Có lúc, một số chi tiết có thể thuộc các thời đại khác nhau, ví dụ áo viền đăngten kết hợp với quần da. Kiểu tóc của nàng cũng hoàn toàn tương xứng với trang phục về độ phong phú.
Chuyện trò với Bảo Bình cũng hấp dẫn không kém gì hình thức của nàng. Đang đàm đạo với bạn về công việc nghiêm túc, nàng đột nhiên nói rằng bạn không những trùng tên với ông ngoại nàng mà còn trong tên đệm của bạn có hai chữ cái giống nhau. Sự chuyển đề tài bất ngờ như vậy có thể làm bạn bế tắc, nhưng đối với nàng, đó là điều hoàn toàn tự nhiên.
Với con cái, thời gian đầu nàng khá đãng trí. Đương nhiên. Bởi lẽ sự chú ý của nàng, trước đó phải phân tán cho nhiều đối tượng, nay chỉ tập trung vào đứa con. Bảo Bình trở thành người mẹ quan tâm chu đáo, tuy đôi khi có phần lãnh cảm. Nàng dạy cho con cái tình yêu thương nhân loại, sống trung thực. Nàng sẽ không bao giờ trách phạt chúng vì sự ngay thẳng cho dù sự thật được nói ra có cay đắng đến mấy.
Đừng mong người vợ Bảo Bình sẽ thực thi chuẩn xác tất cả những yêu cầu và đề nghị của bạn. Bảo Bình có thế giới quan của riêng mình. Đừng cố thay đổi, uốn nắn nó. Nàng hoàn toàn có thể mặc áo len mặt sau ra đằng trước, cắm hoa vào bát to, và gội đầu bằng kem cạo râu… Vì sao nàng làm thế? Chính nàng nhiều khi không biết tại sao. Thích thì làm thôi.
Nếu bạn không muốn mất nàng, đừng có ghen, đừng hay phê phán, đừng bảo thủ, tham lam, nhỏ mọn và hung ác. Hãy yêu mến những người bạn của nàng, cho dù đôi khi họ tỏ ra hơi lạ lùng.
Bảo Bình có khả năng trực giác và tài tiên đoán hiếm có. Những dự báo của nàng sớm muộn sẽ xảy ra. Bởi vì Bảo Bình là người đàn bà của tương lai, biết rõ những gì sẽ diễn ra ngày mai. Nếu bạn cũng muốn biết điều đó, hãy lắng nghe những thổ lộ của nàng.
Du lịch Việt Nam.
Mất bao công để làm ra cái này, thấy chả ai cần nên hơi tiếc. Cho lên đây cho mọi người cùng ngắm, và cảm nhận Việt Nam nhé! ( chủ yếu là để khoe các tác phẩm do mình chụp thui)
Tất cả các tranh đều được bố trí gần chính xác trên bản đồ. Đố các bạn nói rõ được tranh nào ở đâu đấy?
12 điều nhỏ bé để làm cho Tổ quốc
1. Hãy tuân thủ luật giao thông. Hãy tuân thủ luật pháp.
2. Khi mua sắm, hãy yêu cầu có hóa đơn chính thức.
3. Đừng dùng hàng nhập lậu. Hãy mua hàng sản xuất tại đất nước mình.
4. Hãy nói tốt và tích cực về đất nước và dân tộc.
5. Hãy tôn trọng cảnh sát giao thông, công an và nhân viên thi hành dịch vụ công.
6. Đừng xả rác bừa bãi. Hãy bỏ rác thải đúng nơi qui định. Hãy phân loại, tái chế rác thải và bảo vệ môi trường.
7. Hãy ủng hộ các quĩ cứu trợ, bảo trợ. Hãy làm việc từ thiện.
8. Hãy tôn trọng và hoàn thành nghĩa vụ bầu cử thật nghiêm túc.
9. Hãy trả lương cho nhân viên một cách công bằng.
10. Hãy đóng thuế.
11. Hãy nhận tài trợ cho một quĩ học bổng hoặc nhận nuôi một đứa trẻ mồ côi.
12. Hãy thực hiện công việc làm cha làm mẹ thật tốt. Hãy dạy con cái biết cách tuân thủ luật pháp và yêu nước.
2. Khi mua sắm, hãy yêu cầu có hóa đơn chính thức.
3. Đừng dùng hàng nhập lậu. Hãy mua hàng sản xuất tại đất nước mình.
4. Hãy nói tốt và tích cực về đất nước và dân tộc.
5. Hãy tôn trọng cảnh sát giao thông, công an và nhân viên thi hành dịch vụ công.
6. Đừng xả rác bừa bãi. Hãy bỏ rác thải đúng nơi qui định. Hãy phân loại, tái chế rác thải và bảo vệ môi trường.
7. Hãy ủng hộ các quĩ cứu trợ, bảo trợ. Hãy làm việc từ thiện.
8. Hãy tôn trọng và hoàn thành nghĩa vụ bầu cử thật nghiêm túc.
9. Hãy trả lương cho nhân viên một cách công bằng.
10. Hãy đóng thuế.
11. Hãy nhận tài trợ cho một quĩ học bổng hoặc nhận nuôi một đứa trẻ mồ côi.
12. Hãy thực hiện công việc làm cha làm mẹ thật tốt. Hãy dạy con cái biết cách tuân thủ luật pháp và yêu nước.
Quỳnh hương.
Ta mang cho em một đóa quỳnh quỳnh thơm hay môi em thơm em mang cho ta một chút tình miệng cuời khúc khích trên lưng
Ta mang cho em một chút buồn vì ta như sòng lênh đênh môi em cho ta một cánh hồng lụa là phút ấy chưa quên
Đêm này đêm buồn bã với những môi hôn trong vườn trăng vừa khép những đóa mong manh
Thôi chào em về với phố xá thênh thang không gì vui thì hãy gắng nhớ đôi lần
Entry for September 17, 2007
Căn phòng nhỏ bé đã sáng rực lên với màu cam ưa thích. Cảm ơn mẹ BongDin đã gửi chart cho và "con mẹ đáng ghét" vác CC từ tận Mẽo về.
Màu ưa thích, kiểu ưa thích, khung ưa thích, khởi đầu tại nơi ưa thích: khách sạn "Nghĩa trang Trường sơn" ... mọi thứ đều thích!
Sài gòn, nhớ!
Nếu lần đầu vô SG vì một người, lại phải lấy người khác bù lấp thời gian thừa. Thì lần này vô vì người thứ 2, nhưng đi đâu cũng nhớ đến người thứ 1. Vậy, tình cảm là gì??? Đâu có phải ai tốt với mình thì mình tốt lại được đâu. Thế ra tình cảm luôn bạc bẽo à??? Nếu ai nhìn thô thiển thì nó thế thật. Nhưng tình yêu thì muôn màu muôn vẻ. Yêu rồi đâu có giải thích được, tình cảm thăng hoa, người lâng lâng như trên mây trên gió, yêu chỉ có thời khắc. Nhưng thời khắc đó in hằn trong tim ta, dù ngắn gủi, dù vô lý, vẫn đẹp nhất, vẫn ngọt ngào nhất. Và tình yêu thì không thể lẫn với tất cả những tình cảm khác. //có những người hỏi, thế hết rùi à? sao không buồn à? không khổ à? tại sao nhỉ, tại sao lại phải buồn khổ nhì...mình thì lại không thể trả lời được câu này cho mọi người, đơn giản là "minh vẫn thấy hạnh phúc, mỗi thế thôi"
Vậy, còn tình cảm với H là gì??? không lâng lâng, không điên cuồng, không có chút cảm giác nào của yêu....Hiếm ai có thể biết, vì sao mình lại nhập hội pf. Bọn trẻ con thì quá ngây thơ rùi, không chấp. Bọn nhớn thì nghĩ thô thiển. Chỉ có mỗi H là luôn biết điều đó. Đó chình là điểm giữ M lại. Hì hì, cứ thế nhé, H thương!
Entry for July 24, 2007
Sài gòn, nhớ!
Đi đến đâu cũng nhớ, và nhớ. Nhớ hôm lên Diamon ăn KFC. Nhớ cạnh Nhà thờ lớn có .....
Entry for July 12, 2007
Có phải nỗi buồn nào cũng có thể đổ vào đây???
Lần đầu tiên cảm thấy buồn, buồn đến mức muốn khóc. nước mắt ngân ngấn và Muốn đấm tất cả mọi người. Lý do, nghe cũng có vẻ vô lý: 1 người nữa đi khỏi cơ quan. Nhưng mà, nỗi buồn này đâu có phải vì người đi, hay vì cái sự đi. Đơn giản là bỗng nhận ra: cái thứ mình lăn tăn nhất lại là cái thứ mà chả đáng để lăn tăn chút nào cả. Cuộc sống quá đơn giản đến mức không thể nào định nghĩa được nó. Niềm vui, nỗi buồn qua mau đến mức không kịp nhận ra nó. Người sống với người vẫn vậy, nhưng lại là thứ phù phiếm nhất không thể chấp nhận được.
Nỗi buồn rồi sẽ qua, người đi cứ đi, người làm việc cứ làm việc. Chỉ còn lại mình, chơ vơ chả hiểu gì tuốt...
Entry for July 02, 2007
Tin Buồn!
Nhẽ ra cái này sẽ gửi vào ngày kia, nhưng hôm nay không thể không viết ra.
Tôi xin thông báo một tin rất buồn là: quỹ phòng đã chính thức bị thâm hụt một khoản 8934000vnđ. Tôi phải nói thật lòng là rất buồn (mặc dù trước đó tui đã đưa cho một số người cùng lý do và rất sung sướng). Nhưng mà tình hình bây giờ quá bi đát. Không có một nguồn nào sáng sủa để động viên anh em. Giá cả thì tăng từng ngày, từng giờ, mà thu nhập thì lại giảm đáng kể. Mặc dù điều này mình đã dự đóan từ 2 năm trước rùi, nhưng sao giờ này vẫn chới với ...
Dù buồn, tôi cũng vấn phải cảm ơn người đã túm tóc, dúi cổ tui vào phòng thi. Và không quên trang bị đầy đủ quân trang, vũ khí trước khi bắt tui ra trận.
Dù sao thì cũng đã xong. Nhưng sao không thấy lòng nhẽ bẫng.
?
?
?
Đúng là những thứ vô ích không thể mang lại cho mình cảm xúc ...
Và để giải quyết nỗi buồn này, tui quyết định mời tất cả đi uống rượu. Và phải uống hết mình, không phải để "đọ", mà là thèm 1 lần được say....
Ai sẽ đi cùng tui nào????
Entry for June 20, 2007
Hum nay nhe ra co rat nhieu thu de viet.
Nhung, bong nhien do den day thi may hung,...
Hu
Hu
Hu
Lá vàng chưa rụng, lá xanh rơi!
Hùng ơi, Hùng ơi, ..không ...không .... Lời cuối cùng tôi gọi em. Em đã vĩnh viễn ra đi. Để lại nỗi đau không chỉ riêng gia đình. Tất cả bạn bè, họ hàng, thầy cô...và cả chũng tôi nữa.... cái mỗi quan hệ mà trong xã hội tưởng chừng như không có định nghĩa- fan DVH- không đó chính là 1 gia đình thứ 2, phải không em. Lần đầu tiên tôi khóc thành tiếng. Lần đầu tiên tôi chứng kiến cảnh Hưng vừa biểu diễn vừa khóc vì em...EM, cao to, trắng trẻo, đẹp trai, học giỏi, tốt bụng, nhiệt tình ... Mà bác em đã phải than: mày hòan thiện quá đề rồi đi sớm thế này làm gì, hả em ới!!!
...
Cứ tưởng 3 ngày ngủ triền miên để rồi lại tiếp tục được cuộc sống bình thường... nhưng cứ nhắc đến, nước mắt lại trào ra. tôi không trách những ai không thể hiểu tôi. nhưng hãy cho tôi xin chút bình yên, để bên hương hồn em được ngậm cười nơi chín suối! Thương em nhiều, nhưng cũng không thể làm gì hơn được nữa. Lại 1 lần nữa, tự hứa với lòng mình, lại phải sống để không ân hận khi ra đi!!!
Entry for June 06, 2007
Thèm viết một cái gì đó, nhưng chẳng nghĩ ra cái gì. Thôi thì ngày hôm qua có những gì xảy ra, lại viết ra vậy.
Dạo này khoong có cái máy ảnh, cú quá đi mất. Định mua thì vừa tiếc xiền, vừa bị chúng nó bảo, máy thì đầy ra đấy, mược lúc nào chả được. Ừ, đúng là thừa thật, mượn 1 lúc đến dăm cái cũng được, nhưng cứ đến lúc mình muốn chụp thì ai cũng đang cần...mâu thuẫn vô cùng....
Hôm qua lôi cái bộ đồ từ đáy tủ ra, cái áo chắc may từ 3 năm về trước, còn váy thì trên 5 năm rùi. Thế mà đi đâu mọi người cũng khen, lại còn có đưa bảo, đang mốt năm nay ặc ặc
. Được khen thì ai mà chả phổng mũi. Nhưng mà khen lắm quá, phải tự hỏi lại, xem minh được khen thật hay khen đểu hu hu :((.
Còn vụ đi Hạ Long, Thiên Sơn- Suối Ngà và một đống hoa voan, cùng một bức tranh thêu dở.... "ảnh" ơi, đâu rùi ????
.....
Tiếp tục
Hôm qua đi thăm 1 fan của Mr Đàm. Đúng là: chỉ biết ngây ra mà nhìn thui. Đúng là: chỉ khi gần kề cái chết, người ta mới cảm nhận được ý nghĩa cuộc sống, thèm sống, và trên tất cả, làm sao cho những ngày đang sống có ý nghĩa. H ơi, em phải thật cố gắng nhé. M rất ân hận vì không hề biết em mang bệnh, mà còn bênh từ hơn 5 năm nay rùi. Và ân hận nhất, là nhẽ ra em phải tránh xa một số thứ.... Tại sao? Tại sao? Tại sao????
Con quỳ gối cầu xin Ông trời cho những ai đáng sống sẽ sống thật lâu, và những kẻ đáng chết chết thật nhanh. Ông trời vốn rất công bằng mà!!!
Cổ phiếu MMM
Ngày hôm qua, vô tình quay trở lại với kênh 1rus. Và biết được thông tin: Ngày mai là ngày ra tù của đòng chí MMM Marvelev, người đã thu gom được vài tỷ USD nhờ việc in ấn một đống giấy lộn có hình của bản thân ông ta. Mớ giấy lộn đó chính là Cổ phiếu MMM.
Vào năm 1994, cả Moscow rải trắng một màu MMM. Thật ấn tượng. Nhưng mấy ai biết rằng, đó là kết cục bi thảm của bao con người làm ăn cần cù, cống hiến cả đời, để rồi cuối cùng đầu tư vào 1quả bong bóng, Quả bong bóng quá to và lấp lánh đầy sức lôi cuốn. Với lại, ai mà chả muốn được lên đời lúc cuối đời. Nhưng ở đời, làm gì có cái kiểu không làm mà lại có ăn? thế nên những ai đã mang tiền đi mua giấy thì phỉa biết chấp nhận được ăn, thua chịu chứ. Nhưng người Nga cũng thật là thật thà, lại còn xuống đường biếu tình đòi lại tiền. Hơ hơ, chứ dân mình mà mất chắc lại cố cắn răng mà chịu đựng thui.
Suy cho cùng, có nên đánh đổi 6 năm tự do để lấy vài tỷ USD không nhỉ?
Còn đây là những gì tui đã làm!
Các ấy biết rồi đấy, tờ chưa bao giờ lo lắng về cân nặng của tớ, bởi 3 năm nay rồi, lúc nào nó cũng vậy. Chỉ đến khi qua tết vừa rồi, tớ ngỡ ngàng khi nhảy lên cân, 59kg, tăng 4 ký trong 1 tháng Tết. Có rất nhiều lý do để tăng cân, nhưng tăng 1 cách quá đáng như thế là không tốt cho sức khỏe chút nào cả. Và thế là tớ lọ mọ lên mạng tìm kiếm giải pháp cho bản thân mình. Với nguyên tắc: không bao giò hành xác bằng cách ăn kiêng, không bao giờ dám duy trì tập luyện lâu dài (vì cái này ngày xưa tớ đã làm thử nhiều lần, tập rất đều nhưng không giảm, vì người ta bảo muốn tập giảm cân thì phải tập nhiều gấp 3 lần tăng cân, mà cái này thì thực sự tớ cũng không làm được). Sau khi lọc đi lọc lại các bài viết, tớ đã chọn theo cách hướng dẫn trong bài trước. ( Bài này viết cực chuối, quảng cáo quá nhiều nên mang tác dụng ngược, vì hiếm ai muốn đọc đến phần cuối cùng sau khi xem qua các phân tích và quảng cáo tầm thường của người viết).
Còn đây là những gì tớ đã làm trong kỳ nghỉ 30/4 và 1/5. Tó chỉ dám áp dụng trong kỳ nghỉ, vì tớ sợ trong quá trình uống nước lọc, đang đi xe mà xỉu ngoài đường thì cực kỳ nguy hiểm. . Bởi vì họ dọa: trong thời gian nhịn ăn, nên nghỉ ngơi hoặc hoạt động vừa phải trong đó đi bộ được xem là tốt hơn cả. Mọi cử động đột ngột đều nên tránh, ví dụ đang nằm mà vùng đứng dậy có thể sinh ra xây xẩm mặt mày trong chốc lát.
Ngày thứ nhất
Không ăn những chất có mỡ, vì vốn dĩ tớ vẫn ăn các món có mỡ như thịt mỡ, gà rán…
Ngày này chưa có cảm giác gì cả.
Ngày thứ 2
Không ăn các chất có pờ rô tis …như thịt, cá.
Thấy hơi thèm ăn.
Ngày thứ 3
Vì đi du thuyền, nên tớ phải chén cả tôm, thịt, cá… nhưng chỉ vào buổi trưa thui.
Chiều: uống nước lọc
Ngày này là mình cảm thấy mệt nhất đấy. Cứ sợ sau khi ngủ, sẽ không ngồi nổi dậy.
Ngày thứ 4
Sáng mình thấy dậy sớm, sảng khoái và khỏe mạnh hơn bình thường. Ra sân làm 1 bài tập thể duc kèm theo 1 bài nhày cha cha cha.
Uống nước lọc. Càng không ăn càng thấy khỏe.
Ngày thứ 5
Sáng: nước lọc
Chiều: miến với nước thịt. Mặc dù vẫn đang rất khỏe, cảm thấy như mỡ đang được đốt ầm ầm. Thế nhưng vì ngày mai đi làm, nên tớ phải ăn vì sờ sợ. :D
Ngày thứ 6
Sáng: cháo ăn liền
Trưa: nước lọc
Chiều: ăn cơm không thịt cá.
Ngày đi làm đầu tiên, chưa ai nhận ra gì cả!
Ngày thứ 7
Sáng: cháo ăn liền
Trưa: nước lọc
Chiều: ăn cơm binhg thường nhưng ít bằng ½ ngày xưa.
Ngày thứ 8: ăn như bình thường. Chỉ có điều, dạ dày đã nhỏ đi rất nhiều, nên ăn chút xíu đã no lắm lắm rùi.
Ngày thứ 10; đứng lên cân: giảm 3 cân liền, thích nhở. Vừa khỏe, vừa giàm cân.
Và ngày thứ 12, đẫ đi nhảy nhót được 2 tiếng liền.
Cho đến tận hôm nay, mọi người vẫn chỉ khen là trông em mặc bộ này rất gọn đấy. hờ hờ. chỉ có đàn ông mới phát hiện ra sự thay đổi này, nhưng hòan toàn không dám khen, chắc sợ mình hiều nhầm. ối giơi, ai mà thèm quan tâm cơ chứ :P
Bài thuốc giảm cân tuyệt vời!
Bác sĩ Dư Quang Châu giới thiệu thực đơn tiết thực với mục đích cơ thể gày dần đi, còn bên trong cơ thể sẽ "đốt" những thức ăn thừa thãi và tích cực bài thải cặn bã ra ngoài.
- Ngày thứ nhất đến ngày thứ ba
Sáng: 2 củ khoai luộc nhỏ.
Trưa: Súp rau củ nấu nhừ.
Tối: Cháo hoa và chút đường, muối.
- Ngày thứ tư đến ngày thứ sáu
Sáng: 1 củ khoai luộc nhỏ.
Trưa: Nước sinh tố hoa quả, hoặc nước mía, nước chanh có pha chút đường.
Tối: Súp rau củ nấu nhừ.
- Ngày thứ sáu đến ngày thứ chín
Uống nước lọc (Nếu mệt có thể uống nước mía nước sinh tố hoa quả).
- Ngày thứ 10
Uống nước trà gạo rang. (Gạo rang pha lấy nước uống như trà).
Ngày thứ 11
Ăn cháo loãng nấu nhừ.
Ngày thứ 12
Ăn cháo đậu đỏ, đậu đen nấu nhừ, súp rau (không thịt).
Chú ý:
Khi thực hiện súp cháp phải nấu nhừ, hoa quả cho vào máy xay xay nhuyễn. Khi ăn lại ngày thứ 10, 11,12 ăn ít một, không nên ăn no. Không nên ăn thịt ngay.
Sau khi đã thực hiện thành công nhịn ăn để giảm béo, chữa bệnh, mọi người nên "bảo trì" cơ thể bằng chế độ ăn uống cân đối, kết hợp luyện tập thể dục và các phép dưỡng sinh khác.
Đây là thực đơn tớ lấy được ở trên web. Ngày mai tớ sẽ viết về quá trình thực hiện thành công của tớ nhá.
Phát minh khoa học.
Tùng: lớn lên con sẽ làm cái vợt đánh muỗi, và sẽ lắp thêm vào đó cài còi hút muỗi, để mỗi khi nghe thấy tiêng còi, muỗi tự động bay đến, đâm thẳng vào vợt mà chết luôn :P
Còn nhiều phát minh nữa, mẹ sẽ nhớ từ từ ....
Xe ôm.
Tùng: mẹ ơi, con biết tại sao lại gọi là xe ôm rồi đấy.
Mẹ: ???
Tùng: là người phải ôm chặt vào xe
Tóc
Tớ làm quả đầu này từ trước Tết cơ. Cực kết vì nó mốt thời thượng năm nay, và sẽ nở rộ ở VN năm... Và lại, nó rất hợp với khuôn mặt "hiền từ" của tớ.
Thế nhưng, vào một ngày dở hơi thần kinh, tớ đã để cho đồng chí thợ tự do "sửa chữa". Và kết cục là một quả đầu cực kỳ teen, hơi lỗi thời, hơi bốc bốc. Vì teen nên trông trẻ ra vài tuổi! tất nhiên rùi. Vì bốc nên trông xác xơ như lũ trẻ ăn xin. Vì bênh vực người cắt, nên lúc nào mình cũng cười toe tóet khi có người khen quả đầu mới.
Nhưng đến ngày hôm nay thì mình không thể chịu đựng được nữa. Nên quyết định post quả ảnh này lên, để kỷ niệm "một thời để nhớ". Và để kiểm nghiệm, xem 2 năm sau ntn. ( hôm qua tớ mua được quả áo, mà cách đây 2 năm tớ đã thiết kế, nhưng con thợ may không thể nào may nổi, và được mọi người bảo là, hình như cái nì đang mốt năm nay.). Ở cái xứ này, người ta cứ thấy khác người là hâm rùi. Đi trước thời đại 1 năm đã thần kinh rùi. Chứ cái hạng đi trước 2 năm chắc là loại điên hạng nặng. Hơ hơ, nhưng mà tớ vẫn thích thế. Nên ai chơi với tớ thì chơi, không chơi với tớ thì....chơi thử lại coi :D
Đề nghị các bạn cho quả nhận xét về tóc của tớ nhá ;)
Nhớ!
Bà: nào, hôm nay học bài không nhớ nào.
Tùng: bà ơi, sao cô bảo không nhớ mà cháu vẫn nhớ?!?
??phép cộng dưới 100 không nhớ!!!
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)
